Verlieservaring wat nu?
Heb je te maken met een verlieservaring? Ben je op zoek naar steun om hier mee om te gaan? Je bent van harte welkom in de praktijk van ‘Rouwen met Compassie’
Je lichaam rouwt altijd mee
Als je rouwt, rouwt je lichaam mee. Verlies slaat zich vaak op in je lichaam. Er zit een olifant op je borst, je voelt een last op je schouders of misschien ben je zo geschrokken dat je niet meer weet hoe je kunt ontspannen; je staat steeds ‘aan’. Of je bent een ‘wandelend hoofd’ geworden en je kunt niet meer bij je gevoel komen.
Praten over een verlies kan uiteraard ook zijn nut hebben. Maar praten óver is vaak minder heilzaam dan je echt verbinden, voelen en ervaren. In de sessies nemen we dan ook altijd je lichaam als uitgangspunt, daarin kun je ervaren en voelen. Waar voel je je verdriet, waar kun je je stevigheid en draagkracht ervaren, kun je via je lijf steun toelaten?
Via aanraking kun je je bewust worden van jezelf. Door contact met je lijf kun je in contact komen met je (weggestopte) gevoelens en emoties. Je kunt weer bedding gaan ervaren in jezelf. In een lijf dat weer kan ontspannen is het makkelijker slapen en opladen. In een lichaam dat bewoond wordt, ben je meer bestand tegen moeilijkheden en de uitdagingen die je tegenkomt. En tot slot; je lichaam kan je laten voelen wat je écht nodig hebt.
In mijn sfeervolle praktijk in Amsterdam begeleid ik al bijna 20 jaar mensen met verlies. Daarnaast heb ik een geaccrediteerde nascholing ontwikkeld voor therapeuten die zich willen specialiseren in Lichaamsgerichte Begeleiding bij verlies en rouw.
Podcast
https://massagehelpt.nl/massage-podcast/massage-bij-rouw/
Is Amsterdam te ver voor jou? Kijk dan op de site van het Landelijk Netwerk Rouwen met Compassie, voor een lichaamsgericht therapeut bij jou in de buurt. (www.rouwenmetcompassienetwerk.nl)
Corinne de Graaf
