Goede redenen om over de dood te praten

Hoewel de dood één van de weinige zekerheden in het leven is, wordt er niet graag over gesproken. Laten we eerlijk zijn: de dood is ook niet bepaald de ultieme sfeermaker op een verjaardagsfeestje. Toch kan een gesprek over de dood net zo goed mensen bij elkaar brengen als een gesprek over een leuk onderwerp. Het hoeft namelijk helemaal niet zo grauw of zwaar te zijn als de meeste mensen denken. Sterker nog: praten over de dood zorgt voor verrassend mooie gesprekken. Benieuwd waarom een open gesprek over de dood eigenlijk een heel goed idee is? Wij geven je 6 redenen om het taboe te doorbreken.

Praten over de dood: 6 goede redenen om dit te doen 

1. Je gaat het leven meer waarderen

Je gaat er natuurlijk vanuit dat je een gezond en lang leven zult leiden. Hierdoor kun je de belangrijke, en vaak meest voor de hand liggende, aspecten in je leven wegcijferen. Door over de dood te praten besef je weer even dat het leven niet vanzelfsprekend is en dat je moet genieten van elk moment dat je er bent. Dat ene kopje koffie in de zon, de slappe lach met een vriendin of een ontspannen wandeling; je gaat de kleine geluksmomentjes weer zien én waarderen. 

Tip: neem elke zondag even de tijd om drie lichtpuntjes van de week op te schrijven. Het helpt je om niet alleen de grote mijlpalen, maar juist ook het kleine geluk bewuster te beleven.

2. Toch maar die bucketlist afwerken!

Aansluitend op bovenstaande reden om over de dood te praten, kan het ook helpen om de dingen die je nu al zolang uitstelt toch maar eens uit te gaan voeren! "Dat doe ik later wel als ik met pensioen ben." Herkenbaar? De confrontatie met onze sterfelijkheid is vaak de beste brandstof om te stoppen met uitstellen. Waarom wachten met die droomreis, die cursus pottenbakken of het schrijven van je boek? Het besef dat 'later' geen garantie is, kan net dat duwtje in de rug zijn om je bucketlist (of liever: je leeflijst) af te stoffen en in actie te komen. 

3. Gezonder leven

Je wilt natuurlijk zo lang en vitaal mogelijk genieten van al die plannen. Een gesprek over de dood is voor veel mensen een motivatie om hun mindset te veranderen en beter voor hun gezondheid te zorgen. Niet vanuit angst, maar vanuit liefde voor het leven. Gezond eten, meer bewegen en minder stressen worden ineens geen 'moetjes', maar manieren om jezelf de beste kans te geven om alles uit het leven te halen wat erin zit. In het artikel 'Gezond oud worden doe je zo' delen we meer tips voor een gezonde levensstijl. 

4. Praten over de dood kan mensen met elkaar verbinden

Een andere goede reden om over de dood te praten met een ander is dat het je dichter bij elkaar kan brengen. Praten over koetjes en kalfjes is veilig, maar praten over leven en dood raakt de kern. Het is intiem en persoonlijk. Iedereen kijkt er anders naar: de een vindt het een spannend idee, de ander ziet het als een natuurlijk proces. Door je gedachten en gevoelens hierover te delen, laat je je masker zakken. Deze kwetsbaarheid zorgt voor een diepere band met je vrienden, partner of familie. Je leert elkaar op een heel ander niveau kennen.

5. Minder bang voor de dood

Dingen die we in het donker wegstoppen, lijken vaak groter en enger dan ze zijn. Dat geldt ook voor angst voor de dood. Bespreek het met je familie of vrienden die dicht bij je staan. Je weet wat ze zeggen: "gedeelde smart is halve smart". Misschien ontdek je wel dat je beste vriend precies dezelfde angst heeft als jij. Samen tips uitwisselen of er simpelweg over ventileren kan enorm opluchten. Praten met een professional kan ook enorm helpen als de angst voor de dood een belemmering vormt in je dagelijkse leven.

6. Rust en ruimte voor later (en voor nu)

Wat zijn jouw wensen als je er niet meer bent? Of als je door ziekte zelf niet meer kunt beslissen? Door dit nu al te bespreken en vast te leggen, geef je jezelf én je geliefden rust. Je weet dat het geregeld is, zodat je het daarna weer los kunt laten en je kunt focussen op wat echt belangrijk is: leven. 

Tip: vind je het lastig om het gesprek te openen? Onze uitvaartplanner helpt je om je wensen in kaart te brengen. Zie het niet als een takenlijst, maar als een manier om je eigen unieke stempel op je afscheid te drukken.

Praten over de dood: hoe denk jij hierover?

Vind jij het lastig om over de dood te praten of juist niet? Deel jouw ervaring en tips met ons in de reacties; jouw verhaal kan anderen net dat steuntje in de rug geven om het gesprek over de dood ook aan te gaan.